Dankbarkeit leben

Ein achtsamer Abend mit Yoga und Meditation

10.Dezember von 18:30 bis 20:30 in Bonn Castell

Dankbarkeit ist eine Haltung, die wir bewusst üben können.

Sie hilft uns, das Positive im Leben wahrzunehmen und gelassener mit Herausforderungen umzugehen. Wer regelmäßig Dankbarkeit praktiziert, stärkt seine emotionale Balance, sein Wohlbefinden und seine Zufriedenheit im Alltag.

In diesem Workshop lernst du, Dankbarkeit als Teil deiner täglichen Praxis zu integrieren. Mithilfe von Yoga, Meditation und gezielten Reflexionsübungen erfährst du, wie Körper, Geist und Emotion in Einklang kommen und sich auf natürliche Weise mehr Leichtigkeit und Freude entfalten können.

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Was euch erwartet

  • Meditation

    In einer geführten Meditation findest du zurück in die Stille, zu einem Ort innerer Ruhe, Präsenz und Verbundenheit mit dir selbst und dem Moment.

  • Yoga

    Eine sanfte, erdende Yoga-Praxis lädt dich ein, Spannungen zu lösen, Altes loszulassen und dich tief mit deinem Körper zu verbinden. So entsteht Raum für Ruhe und Erneuerung.

  • Achtsamkeitsübungen

    Geführte Reflexion zu persönlichen Erfahrungen und Lebensmomenten

  • Leckere, leichte Verpflegung

Studio Castell in Bonn

Studio Castell in Bonn

Genieße deine kleine Auszeit in Bonn Castell, in ruhigen Ambiente. Ruhig gelegen in dem Studio Castell (Nordstraße 73d, Bonn) bietet dir dieser Ort wohltuende Stille, entspanntes Umsorgtsein durch unser Team Alicia und Franzi. Erlebe eine wertvolle Zeit, in der du deinen Alltag hinter dir lassen und wieder auftanken kannst.

Schenke dir selbst einen Abend voller Achtsamkeit, Bewegung und Dankbarkeit.

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Veranstalterin

  • Alicia Buss - Yoga Lehrerin & Achtsamkeitcoachin

    The Self Care Network Gründerin