Nervensystem in Balance
Ein Abend für dein inneres Gleichgewicht
19.Januar.2026 von 18:00 bis 20:30 in Bonn Castell
Ein Abend, um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und deine innere Balance wiederzufinden
In unserem hektischen Alltag ist das Nervensystem oft dauerhaft in Alarmbereitschaft. Dieser Abend lädt dich ein, wieder in Balance zu kommen, mit Wissen, Bewusstsein und praktischen Übungen, die dich unmittelbar spüren lassen, wie Regulation und Regeneration möglich sind.
Was euch erwartet
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Einführung ins Nervensystem
Verstehe, wie dein Nervensystem funktioniert und warum es so wichtig ist, zwischen Aktivierung und Entspannung bewusst zu wechseln.
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Verbindung von Theorie & Praxis
Du lernst, wie Stress, Emotionen und Atmung zusammenhängen und wie du diese Verbindung nutzen kannst, um dich zu beruhigen und zu stärken.
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Atemübungen für Regulation
Geführte Atemtechniken, die dein Nervensystem ausgleichen, dich im Körper verankern und tiefe Regeneration ermöglichen.
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Leckere, leichte Verpflegung
Studio Castell in Bonn
Studio Castell in Bonn
Genieße deine kleine Auszeit in Bonn Castell, in ruhigen Ambiente. Ruhig gelegen in dem Studio Castell (Nordstraße 73d, Bonn) bietet dir dieser Ort wohltuende Stille, entspanntes Umsorgtsein durch unser Team Alicia und Franzi. Erlebe eine wertvolle Zeit, in der du deinen Alltag hinter dir lassen und wieder auftanken kannst.
Sei dabei und schenke dir Zeit zum Durchatmen.
Unser Team
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Franzi Schill - Yogalehrerin & Gestalttherapie
Gründerin von Soul Space Bonn
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Alicia Buss - Yoga Lehrerin & Achtsamkeitcoachin
The Self Care Network Gründerin