The SelfCare Network Tagesretreat
für deine ganzheitliche Gesundheit
15.08.2026
Stell dir vor: Du nimmst dir einen ganzen Tag nur für dich, fernab vom Alltag. Eine bewusste Auszeit, die dir Raum schenkt für Entspannung, Inspiration und neue Energie. In der ruhigen Atmosphäre des Klosters Schweinheim erwartet dich ein liebevoll gestaltetes Programm, das dich dabei unterstützt, wieder in Balance zu kommen und dich mit dir selbst zu verbinden.
Was dich erwartet
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09:00: Yoga & Meditation
Übungen, um sich im Körper zu erden und die innere Verbindung zu vertiefen.
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10:30-12:30: Coaching
In Coaching-Session erhältst du neue Impulse für deine persönliche Entwicklung.
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12:30-14:00: Gesunde pflanzliches Mittagessen
Nahrhafte vegetarische und vegane Gerichte, mit Liebe zubereitet.
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14:30-16:00: Kleine Wanderung
Gemeinsam erkunden wir die Natur rund um das Kloster..
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16:00-17:00: Yoga Nidra
Lass den Tag mit tief entspannendem Yoga Nidra ausklingen
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18:00: Abendessen
Zum Abschluss kommen wir noch einmal zusammen und genießen ein gemeinsames Abendessen
Retreat Location
Retreat Location
Genieße deine kleine Auszeit im Kloster Schweinheim, in der historischen Kulisse des ehemaligen Zisterzienserklosters. Ruhig gelegen in der nördlichen Eifel, im sonnigen Tal des Steinbachs, bietet dir dieser Ort wohltuende Stille, entspannte Betreuung durch unser Klosterteam und weitläufige Natur zum tief Durchatmen. Erlebe eine wertvolle Zeit, in der du den Alltag hinter dir lässt und neue Kraft tanken kannst.
Was ist im Retreat enthalten?
Miete& Verpflegung
Die Miete des Seminarraums und das Mittagessen sind enthalten.
Retreat
1 yoga Klasse, 1 Gruppencoaching, 1 Wanderung, 1 Yoga Nidra
Goodies & Journal
Du erhältst Goodies und ein Tagebuch mit Reflexionsfragen und Gesundheitstipps.
Möchtest du teilnehmen?
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Retreat Team
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Alicia Buss - Yoga Lehrerin & Achtsamkeitscoachin
The Self Care Network Founder
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Nick Gräwert- Systemischer Coach, Personaltrainer & Ernährungsberater