30.Juni.2026 ab 19:30-21:00 UhrNervensystem in Balance
Ein Workshop zur Stärkung deine zwischenmenschlichen Beziehungen
In diesem Workshop laden wir dich ein, deine Art, mit anderen Menschen in Verbindung zu gehen, zu reflektieren. Echte, nährende Verbindung bildet die Grundlage für ein ausgeglichenes Nervensystem und dein Wohlbefinden. Denn wie wir uns selbst fühlen, beeinflusst maßgeblich, wie wir in Kontakt treten, zuhören und Beziehungen gestalten.
Gemeinsam schauen wir auf unsere Muster: Welche Beziehungsformen tun uns gut? Wie gehen wir mit Konflikten um? Wie können wir für unsere Bedürfnisse einstehen und gesunde Grenzen setzen, ohne dabei die Leichtigkeit im Kontakt zu verlieren?
Was dich beim Workshop erwartet:
❋ Eigene Muster erkennenBewusstsein für dich selbst in Beziehungen gewinnen.
❋ Grenzen klar setzenWerkzeuge, um Grenzen liebevoll und klar zu kommunizieren.
❋ SelbstausdruckErleben, wie Verbindung und klares Einstehen für sich zusammengehen.
❋ Leichtigkeit bewahrenFür dich einstehen, ohne dabei den Kontakt zu verlieren.
Was dich erwartet
Mit einer Kombination aus verschiedenen Methoden erforschen wir gemeinsam, wie sich Selbstausdruck und Nähe miteinander verbinden lassen
Öffnung
Meditation & Einführung in das Thema Nervensystem & zwischenmenschlichen Beziehungen
Ankommen
Empfang & Kennenlernen
Ankommen
Atem- & Körperübungen
Austausch
Austausch & Reflexion in der Gruppe
Abschluss
Yoga Nidra
Datum: 30.Juni.2026 Uhrzeit: 19:30-21:00 Uhr
Kosten: 45,00 €
Ort: Kaiserstraße 237, Bonn (Parkplätze vorhanden sowie Bus- & Bahnverbindung )
Ein Abend für alle, die ihre Beziehungskompetenz vertiefen, innere Stabilität erfahren und Begegnungen mit mehr Klarheit und Leichtigkeit gestalten möchten.
Alles was du wissen musst:
Sei beim Workshop dabei
Lerne die Veranstalterin kennen
Alicia, Gründerin von The Self Care Network
Ich bin die Gründerin von The Self Care Network und möchte Menschen in Bonn durch achtsame und inspirierende Gesundheitsevents zusammenbringt. Mein Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen innere Balance, persönliches Wachstum und echte Verbindung entstehen dürfen. Meine Events laden dazu ein, den Alltag bewusst zu pausieren und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
In diesem Nervensystem-Workshop liegt der Fokus darauf, dein Nervensystem besser zu verstehen und gezielt zu regulieren. Du bekommst nicht nur wertvolles Wissen vermittelt, sondern auch praktische Tools an die Hand, um mehr Ruhe, Sicherheit und Stabilität in deinem Alltag zu verankern.
Ein besonderer Bestandteil des Workshops ist die bewusste Selbstwahrnehmung: Durch achtsame Übungen und Journaling entsteht Raum, um deine inneren Prozesse besser zu erkennen und zu verstehen. So kannst du lernen, feiner auf die Signale deines Körpers zu hören und dein Wohlbefinden aktiv mitzugestalten. Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, mehr Gelassenheit, Klarheit und Verbindung zu dir selbst zu entwickeln.
