In Her Balance
Nervensystem Reset
Dein Nervensystem
In diesem Monat unserer gemeinsamen Reise widmen wir uns einem zentralen, oft unterschätzten Thema: dem Nervensystem.
Dein Nervensystem ist das Fundament deiner Gesundheit – es beeinflusst, wie du dich fühlst, wie du dich bewegst, wie du schläfst, wie du heilst. Ein dysreguliertes Nervensystem kann zu Erschöpfung, innerer Unruhe, Schlafstörungen, Zyklusproblemen oder chronischem Stress führen. Genau deshalb ist ein Nervous System Reset so kraftvoll.
Wenn du lernst, dein Nervensystem zu beruhigen, beginnst du, dich sicher in deinem Körper zu fühlen. Du kannst besser entspannen, tiefer atmen, klarer denken und deine innere Mitte finden. Heilung geschieht nicht im Stress – sie geschieht im Zustand von Sicherheit, Ruhe und Verbindung.
In diesem Monat möchten wir dir zeigen, wie du dein Nervensystem verstehen, stärken und regulieren kannst – auf eine sanfte, körperbasierte und alltagsnahe Weise. Denn wenn dein Nervensystem in Balance ist, kommt auch dein gesamter Organismus in Balance.
Wir freuen uns, gemeinsam mit dir tiefer in dieses so wichtige Thema einzutauchen – für mehr Resilienz, Stabilität und innere Ruhe in deinem Leben.
Für ein starkes und ausgeglichenes Nervensystem – dein ganzheitliches Workbook
Wir haben ein liebevoll gestaltetes Workbook zusammengestellt, das dich auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Nervensystem unterstützt. Es vereint kraftvolle Journaling-Impulse, Coaching-Elemente, praktische Übungen, Self-Care-Rituale, nährende Rezepte und fundiertes Wissen rund um das Nervensystem.
Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du Stress abbauen, innere Ruhe finden und dein Wohlbefinden nachhaltig stärken kannst. Dieses Workbook lädt dich ein, dir selbst bewusst Zeit zu schenken, dich besser kennenzulernen und dein Nervensystem sanft zu regulieren – Schritt für Schritt, auf deine ganz persönliche Weise.
Workbook
Einführungsworkshop
Einführungsworkshop mit Leonie & Alicia – Gemeinsam starten wir die Reise
Zum Auftakt laden wir dich herzlich zu unserem Einführungsworkshop ein – gemeinsam mit der gesamten Coaching-Gruppe und uns, Leonie und Alicia. In diesem ersten Treffen schaffen wir einen geschützten Raum, um das Thema Nervensystemregulation gemeinsam kennenzulernen und einzuordnen.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation und einem Body Scan, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Du erhältst fundierte Informationen zum Nervensystem und erfährst, wie es mit deinem Wohlbefinden, deiner Energie und deinem Alltag zusammenhängt.
Außerdem hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen, dich mit der Gruppe zu verbinden und dich auf die kommenden Wochen einzustimmen. Dieser Workshop ist der ideale Einstieg, um mit Klarheit und innerer Ruhe in deinen persönlichen Prozess zu starten.
Wir freuen uns auf dich!
Leonie & Alicia
EFT Tapping
Coming Soon: EFT-Tapping Workshop mit Dana
Freu dich außerdem auf einen weiteren besonderen Workshop mit Dana, Psychotherapeutin und erfahrene Begleiterin. In dieser Session tauchen wir gemeinsam in die kraftvolle Methode des EFT Tapping (Emotional Freedom Techniques) ein.
Dana wird uns zeigen, wie wir durch sanftes Klopfen bestimmter Akupressurpunkte emotionale Blockaden lösen, Stress abbauen und unser Nervensystem gezielt beruhigen können. Du erhältst praktische Tools für deinen Alltag und lernst, wie du EFT selbst anwenden kannst – wann immer du es brauchst.
Ein Raum für Selbstregulation, emotionale Entlastung und echte Verbindung – wir freuen uns sehr auf diesen besonderen Termin mit dir!
Bist du bereit, deine Gesundheit neu zu entdecken – ganz auf deine Weise?
Mit InHerBalance begleiten wir dich Monat für Monat auf deinem individuellen Weg in ein ganzheitlich gesundes Leben.
🌿 Zweimal im Monat intensives Coaching mit Leonie und Alicia – für echte Veränderung und tiefes Verständnis.
📝 Ein liebevoll gestaltetes Workbook, das dich durch Reflexion, Wissen und kleine Übungen begleitet.
🎁 Ein Überraschungs-Workshop zu einem besonderen Gesundheitsthema – für noch mehr Inspiration und Verbindung.
Tauche mit uns ein in die Welt der weiblichen Gesundheit. Hol dir deine Balance zurück – von innen heraus.
Neugierig geworden?
Wenn du spürst, dass InHerBalance genau das ist, wonach du suchst – aber noch Fragen hast oder mehr erfahren möchtest:
Wir erzählen dir gern mehr über die Inhalte, den Ablauf und wie du Teil unseres Programms werden kannst.
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